老後的生活，你想過嗎？老年規劃，就只想到如何使用長照嗎？提到老後，首先浮現的是被外勞推去公園晒太陽？在家裡開著電視發呆過一天？還是一群好友快樂相約參加講座、畫畫、手作、旅遊……，或者就是相聚一起喝咖啡分享生活呢？
據世界衛生組織WHO定義，65歲以上人口為老年人口，老年人口占總人口比率達7%，為高齡化社會；老年人口占總人口比率達14%，為高齡社會；老年人口占總人口比率達20%，為超高齡社會。台灣早在1994年時，老年人口便已超過7%，從2011年起快速成長，2017年老年人口數首度多於幼年人口； 2018年邁入高齡社會，此刻正朝2026年的超高齡社會奔去；據行政院經建會人力規劃處的最新預估推算，台灣老化的速度將是全球第一。
根據內政部統計資料顯示，截至2018年底，我國戶籍登記人口中，65歲以上者達343萬3,517人，老年人口比率因平均壽命的增長逐年上升，10年間由10.43%升至14.56%。這些數據透露的是，較之過去退休後大約10年就過世，現代人因醫療、科技的進展，壽命愈來愈長，退休後的歲月也隨之增長，至少還有20、30年的人生要過活，這多出來的「第三人生」，究竟是上天的禮物還是難關？
在成長學習時期的第一人生，我們依賴他人提供所需，吸取養分來成長；到了成家立業時期的第二人生，開始獨立，自己去創造，成為主要供給者。這兩個階段都可以找到許多的人生建議與規劃，在邁入下一階的人生之前都有許多的課程或諮詢，以供銜接準備，那麼來到退休後的第三人生呢？
在第二人生階段總是嚷著時間不夠用的我們，即將坐擁大量的時間，可有計畫如何「揮霍」？老後，面對生理機能不可逆、但可緩的衰老，衣食住行育樂各層面都與盛年的需求不同，但身而為人的心理、情緒都是無大差別的，要想將退休後的時光活得充實、豐富、精彩，猶如上天的禮物，需要良好的規劃、預先的準備，以及對老後的更多想像，才能在史上前所未有的超高齡社會中，開創前所未有的樂活人生！
每個人都會變老，面對高齡，相較於日本重視照護技術、歐洲重視生活面，社團法人台灣樂齡住宅發展協會祕書長李柏憲認為，台灣應從教育開始，從下一代開始輸入意識與認知，包括如何敬老、自己老後的生活與健康，需及早去思考與籌備。
這期的封面故事，我們放眼全球從高齡社會奔向超高齡社會，先進國家正在做什麼？如何因應？台灣在此趨勢中並未落下腳步，有一群人正在創造令人嚮往的全新生活模式，滿足從居住到生活、從身到心，與人、與自然共生的需求。希望給正值盛年的科技族群，提供新思維、新科技及新模式，為未來可能面臨的各項需求與問題，為自己的第三人生及早做準備，好整以暇地迎接上天的大禮，開創自己的黃金時代！
摘自《科技生活雜誌》2019年9月號 216期 文／許佩玟 圖／合勤共生宅提供