以前沒有想過，跟人同桌吃飯有什麼大不了。甚至在聖經上讀到，耶穌與門徒同桌吃飯，也只是簡單的想，就是跟大家一起相處嘛！沒有什麼特別。
但在此疫情焦慮的氣氛下，幾個同桌吃飯就被感染的例子讓人重新思考，自古以來，「同桌吃飯」可是代表極大的信任啊！是家人或是好友才願意承擔共同風險，相濡以沫。
多事之秋，更能體會家人之間該要珍惜的緣分吧！但在此時刻，我發現許多家庭卻悄悄的上演了許多爭吵的戲碼，因為戴不戴口罩而吵，因為睡過頭沒領到口罩而吵，因為一言不合而吵，因為一句話的誤會而吵……。
應該是大家都多少有些緊張吧！當疫情發生在遠方的國度或是海上，還可以安慰自己不關自己的事，但是當疫情發生在你我周圍或是有親友被隔離時，這種距離被拉近的緊張感就很明顯了，人性裡面對不可控、不確定的恐懼，往往在底層上是一樣的，因為在死亡面前人人平等，甚至世代差異、藍綠對立、階級差異等等壁壘分明的界線也漸漸模糊了。
但面對真正的恐懼，大多數人都不想明白承認，彷彿承認了就輸了；表面上說不怕，網路上說不需要怕，但其實心裡怕得要死。在24小時的媒體資訊不斷更新的壟罩下，這樣的氛圍持續了1個多月，於是，許多人都成為潛在的焦慮症患者。
焦慮卻又不想承認，於是這情緒像是未爆的火山，稍一不慎就會吵架，也可說是一種發洩，你無意的一句話踩到了我的自尊，或是我忘記你交待的事讓你以為我不在乎等等，很容易就因為家人間的瑣事將情緒炸開。
每一個人都有自己的人生劇本，平時很讓人羨慕的，現在很有可能成為風險。比如說醫生，平時擁有高社經地位及高於平均的收入，但是遇上疫情，仍得堅守工作岡位，甚至被徵召；比如說，穿梭兩岸的台商及老闆們，看似呼風喚雨，但此時卻不得不冒風險回中國的工作岡位準備復工；又比如說一位之前我們都羨慕的朋友，長年為豪華的郵輪旅行代言，自稱不是在郵輪上，就是在往遊輪的路上，這回碰上了大家聞遊輪色變的季節，也還是得準時出團。
這讓我有一個領悟，真的沒有誰的人生劇本比誰好，都是一樣的，只能歡然面對，命運走到此處碰到了什麼，就得面對，羨慕別人沒有用，換個角色，自己也未必演得好。
此時此刻，做好自己該做的事，面對自己生命中獨有的挑戰，好好面對周遭的家人朋友同事，不讓焦慮淹沒愛，也不讓恐懼蓋過平常心，在自己的劇本及角色設定下，以最敬業的演技，演出一番精彩。
話是這麼說，自己也不見得完全做得到，我也在努力。
疫情是一面照妖鏡，照出你真正的生命，也照出我的。
摘自《科技生活雜誌》2020年3月號221期 文/馬度芸 圖/黃國倉
馬度芸
馬度芸諮商心理師(諮心字第1978號)，專長為夫妻諮商與衝突處理、EFT情緒取向伴侶諮商、職場人際與生涯探索、企業主管教練式諮商、情緒管理與壓力調適、親密關係工作坊帶領、同理心培訓企業講師。
