炎熱夏季已經來了,昨台灣刮起熱浪,已連續多日最高溫突破31度,避免熱傷害,預防勝於治療,民眾應掌握預防「3要訣」,保持涼爽、補充水分、提高警覺,若發現身體不適,可採急救5步驟,蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫,隨時注意身體狀況,遠離熱傷害,讓炎炎夏季清涼又平安健康。

衛生局表示,熱傷害6大危險族群為嬰幼兒、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員、密閉空間工作者及過重者等,過度的高溫可能造成心血管、腦血管及呼吸性的病因所造成猝死。

另外,熱傷害可能出現熱水腫、熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭及最嚴重的熱中暑,其中以熱中暑最危險,死亡率高達30%以上,相當於毎10人中有3人可能死亡。

衛生局提醒,民眾若發現自己體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,或出現嚴重症狀如無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等,應立即離開高溫的環境,設法鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等降低體溫,可服用加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。

台灣屬亞熱帶氣候除高溫外亦常伴隨高濕度,戶外工作者(如營建業、漁業、農業、運動員等)可能因工作屬性而需經常曝曬於豔陽下,如果不適時作好防護措施又大量流汗,忘記補充水分即可能造成脫水,民眾應適時補充水分並注意身體狀況,外出避開上午10點至下午2點炎熱時段外出,並隨時關心高溫資訊預報,隨時提高警覺,提醒自己、家人與朋友避免熱浪侵襲與傷害,作好自我保護。

 

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